中医和明星推荐的“清肺补气”食物

        中医专家：常吃百合，清肺补气

　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。

　　据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力。

　　吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

　　萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

　　川贝冰糖炖梨制作方法：

　　1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

　　2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

　　3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！

101种果蔬汁治疗配方 食疗大全 中医和明星推荐的“清肺补气”食物 花粉天过敏多吃四种食物 服用阿莫西林不能吃哪些食物 不同颜色食物的食疗作用 关于喝姜枣茶与薏米山药芡实粥的一些体验 佛家食疗奇方 调理月经10个食疗妙方 黑豆泡醋：养肾防白发

中医和明星推荐的“清肺补气”食物 治愈“少白头”的三款食疗粥 7种食物可治疗身体小毛病 治近视的秘方！1000度近视降到200度 有效养胃秘方：花生与大枣 食疗止咳化痰法 感冒自疗巧方法 肝不好如何饮食 佛家食疗奇方 秋梨食疗方