番茄西柚汁

首页 >> 食谱食疗

工艺：其他

口味：果汁味

食用：

主料：

300克

100克

调料：

2克

烹饪方法

1. 西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，放入榨汁器中榨汁。

2. 将汁倒入杯中，加冰片、薄荷叶即可饮用。

制作提示

本品加入冰片口感更好。

健康提示

含丰富的维生素A及维生素C，低热低糖，是糖尿病患者的理想饮品。

食谱营养

柚子：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现，每天饮用柚...

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富...

食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

微信
扫描

菜谱营养信息

能量

134.48

千卡

维生素B₆

0.06

毫克

蛋白质

3.39

克

脂肪

0.8

克

碳水化合物

31.93

克

叶酸

5.6

微克

膳食纤维

3.2

克

维生素A

73.26

微克

胡萝卜素

430.54

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.1

毫克

烟酸

1.39

毫克

维生素C

83.12

毫克

维生素E

0.42

毫克

钙

22.82

毫克

磷

97.98

毫克

钾

549.54

毫克

钠

18.79

毫克

碘

2.5

微克

镁

26.66

毫克

铁

1.18

毫克

锌

1.34

毫克

硒

2.1

微克

铜

0.61

毫克

锰

0.32

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

也许你会喜欢看

枸杞粥