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素食菜谱
>> 豆制品菜食谱
菜名:
黄豆香菜汤
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|吃黄豆、香菜,喝汤。
材料:
大豆
10克
香菜
30克
菜名:
白松露皇帝豆仁汤
工艺:
煮
口味:
咸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
四棱豆
600克
菜名:
大米小米绿豆饭
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|分2次食用,可常服。
材料:
小米
50克
绿豆
50克
稻米
50克
菜名:
油卤豆腐
工艺:
卤
口味:
五香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
豆腐(北)
500克
菜名:
高平烧豆腐
工艺:
其他
口味:
微辣
食用:
中餐|晚餐
材料:
豆腐(北)
500克
豆腐渣
200克
玉米面(黄)
100克
菜名:
什锦玉米
工艺:
炒
口味:
咸鲜味
食用:
中餐|晚餐
材料:
玉米(鲜)
50克
青豆
50克
松子(炒)
25克
蘑菇(鲜蘑)
25克
胡萝卜
25克
菜名:
莲子黑枣小麦汤
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
黑豆
30克
小麦
30克
莲子
35克
黑枣(无核)
100克
菜名:
马兰拌豆干
工艺:
拌
口味:
原本味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
马兰
250克
豆腐干
100克
菜名:
胡萝卜土豆泥汤
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
土豆(黄皮)
100克
胡萝卜
50克
菜名:
鱼香豆腐
工艺:
炸烹
口味:
鱼香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
豆腐(北)
500克
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